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F1 Elite
generique9

Le programme de la semaine

Semaine particulière pour les Noirs qui se voient proposer leur premier test grandeur nature chez un pensionnaire de Pro D2, le FC Grenoble. Voici leur semaine :

 

LUNDI 7 AOÛT

  • à partir de 8h00 : Avants – musculation + rugby spécifique
  • à partir de 9h45 : Arrières – Musculation + rugby spécifique
  • 15h00 : Rugby collectif
  • 16h00 : Entraînement physique

 

MARDI 8 AOÛT

  • à partir de 8h00 : Arrières – musculation  + rugby séparé
  • à partir de 9h45 :  Avants – musculation + rugby spécifique
  • 15h00 : Entraînement collectif

 

MERCREDI 9 AOÛT

  • 9h00 : entraînement collectif

 

JEUDI 10 AOÛT

  • 19h30 : Grenoble / Provence Rugby, stade Lesdiguière

 

VENDREDI 11 AOÛT

  • 10h00 : bilan médical
  • journée ludique

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