11 jan. / Pro D2

Le programme d’entraînement de la semaine.

Après le bonus défensif décroché à Mont-de-Marsan, les Noirs se plongent dans une nouvelle semaine aujourd’hui. Avec, en ligne de mire, la réception de Perpignan, impressionnant hier face à Lyon.

Lundi 11 janvier

9:30 : Fitness games + skills + musculation

15:30 : Vidéo + Rugby collectif

Mardi 12 janvier

9:30 : Vidéo + musculation avants + mêlée

9:30 : Spécifique trois-quarts + musculation  trois-quarts

15:30 : Vidéo + rugby collectif

Mercredi 13 janvier

Bilan médical

Jeudi 14 janvier

9:30 : Musculation

10:30 : Vidéo + rugby collectif

Vendredi 15 janvier

9:30 : Musculation

10:30 : Vidéo + rugby collectif

Samedi 16 janvier

9:30 : Musculation

10:30 : Vidéo + rugby collectif

Galerie photos :

Partager cet article sur les réseaux :

Facebook
Twitter
LinkedIn

Ces articles pourraient vous intéresser :

Blog, Équipe Pro, A la une

01/03/2024

Provence Rugby / Colomiers : l’après match

Groupe, état d’esprit et performances. Bilel Taieb et Mauricio Reggiardo décryptent ce Provence...

Blog, Équipe Pro, A la une

01/03/2024

Compte-rendu : Provence 27 – 18 Colomiers

C’était pourtant mal embarqué avec ces deux essais encaissés en première période contre...

Blog, Équipe Pro

29/02/2024

Ruck Magazine : votre programme de match

Chaque veille de match, retrouvez les toutes dernières infos sur la rencontre et...

Blog, Équipe Pro

29/02/2024

Compo : Nostadt de retour, Gambini dans la cage

Voici les 23 Provençaux qui défieront Colomiers, ce vendredi soir, au stde Maurice-David....

Blog, Équipe Pro

29/02/2024

Inga Finau, Provençal du mois de février !

C’est ce qui s’appelle doubler la mise ! Vous l’aviez déjà plébiscité au...

Blog, A la une

28/02/2024

Provence / Colomiers : votre soirée

La course à la phase finale se poursuit pour Provence Rugby ! 15...

Deviens un

Provençal

Ne manque plus aucune information sur ton club de rugby préféré en t’inscrivant à notre newsletter dès maintenant!