Retour à l’entraînement mercredi

Après un peu plus de deux semaines de repos bien méritées, les Noirs reprendront le chemin de l’entraînement ce mercredi avec… la traditionnelle pesée. Avec aucun match à se mettre sous la dent depuis le déplacement à Tarbes le 3 décembre et avant la réception d’Aubenas le 21 janvier, c’est une période de quasiment deux mois sans compétition à gérer et donc, pour l’instant, basée sur le physique. Voici leur programme de reprise.

 

Mercredi 4 janvier

8h30 : bilan médical puis pesée

9h30 : physique avants puis trois-quarts

 

Jeudi 5 janvier

9h00 : physique arrières puis avants

15h00 : musculation trois-quarts puis avants

 

Vendredi 6 janvier

9h00 : musculation avants puis trois-quarts

15h00 : rugby séparé avants/trois-quarts

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